为什么会得抑郁症?

对于抑郁症,常常有人问:抑郁症不是心理疾病吗?为什么要吃药啊?药有副作用,能不能不吃啊?


心理疾病,也有生理基础啊!


“身心一体”,没有“身”,哪来“心”?


生理和心理是一体两面!


就像大脑,不仅是生理结构,也是各种心理活动产生和存储的地方,也是心理!


抑郁症是非常严重的一种疾病,患上这种疾病以后,人的身心都会受到很严重的伤害,如果不能够及时去治疗抑郁症的话,还会让很多人产生轻生的念头,所以我们在平时生活中应该要去多了解一些抑郁症,并且还要学会一些措施来帮助自己更好的去预防抑郁症。


当今的社会生活鸭梨大,生活节奏比较快,使人总是处于焦虑担心的状态,就容易得抑郁症。另外,抑郁症也有一定的遗传因素;抑郁症和个人的性格也有关,本身性格内向,易把心事藏在心里,不愿意说出来,有的在生活中受到重大不好事件的刺激,就容易生病。


所以在日常生活中,我们要多参加一些社交活动,保持开朗乐观的心态,面对任何事情,都不要太激动,得失心不要太重。好心情才能有好身体,有了健康的身体才能好好的生活工作,给自己一个幸福美满的家庭。

顺产疼还是剖腹产疼?

生孩子之前,孕妈可能对顺产和剖腹产都没有太深的了解,以至于提起这两种分娩方式还是很纠结,既害怕顺产疼,也害怕剖腹疼。

那么,到底顺产疼还剖腹产疼呢?


顺产是从规律宫缩开始,疼痛逐渐加重直到胎儿娩出,这个阶段相对于剖腹产来说, 疼痛是最严重的,但是,当胎儿娩出的那一刻疼痛就戛然而止。


而剖腹产由于麻药的作用,在胎儿娩出前一点都不疼痛,但是胎儿娩出后随着麻药 作用的减弱,疼痛开始出现,直到剖腹产后的24小时之后,疼痛才逐渐减弱。


所以,二者各有利弊,疼痛的程度不能以哪一种更疼来述说。


剖腹产和顺产还有一个非常不一样的地方,那就是生完宝宝以后,大部分顺产的妈妈们在三天左右基本上就能下床简单的活动,而剖腹产妈妈的三天则是要忍受伤口的疼痛了。


其实,剖宫产是钝刀子磨肉的痛,而顺产则是利利索索的痛,生娃没有不痛的。 只是人对疼痛的记忆太健忘了,当她们看到宝宝吃饱喝足甜甜的笑,当她们听到宝宝各种好玩的童言稚语,她们就会说,再辛苦也值了。

怀孕为什么要吃叶酸?

相信不少孕妈都知道,备孕时要吃叶酸,但叶酸具体有什么作用,却很少有人能说出来。


叶酸又称“维生素Bc”和“维生素M”。B族维生素的一种。


叶酸对胎儿神经管发育非常重要,胎儿神经管是胎儿神经系统重要组成部分,足够的叶酸是保证神经管健康发育的重要成分,若神经管缺陷,胎儿可表现为无脑儿、脊柱裂、脑积水等。

叶酸是预防婴儿出生缺陷的重要途径,孕妇对叶酸的需求量是正常人的四倍。孕期服用叶酸不仅可以预防胎儿畸形,也对胎儿的智力发育有一定的好处。


一般可以从怀孕的前三个月开始补,可以每天坚持服用叶酸片0.4毫克。如果孕期检查监测有叶酸缺乏的话,可以每天吃叶酸片0.8毫克。吃得太多或者是直接不吃对于宝宝的生长发育都是不利的,谨遵医嘱,合理服用,这点需要注意.


孕三个月以内,做好相关的检查,平时还可以多吃一些富含叶酸高的绿色蔬菜,比如菠菜,小白菜,小油菜,胡萝卜等。

孕期适当的进行户外运动,有助于以后的分娩,每天要保持良好的生活习惯。

孕期准妈妈吃的多就一定营养好?

为了胎宝宝有足够的营养,不少准妈妈都会放开了吃。


一人吃,两人补是我们常见的说法,为了腹中的宝宝能够吸取到更多的营养,更好的成长,所以准妈妈们在孕期总是拼命吃。但是,敢吃、能吃不等于会吃,只有吃对了才能给自己和胎宝宝足够好的营养。


怎么吃才算对?记住这几点就够了:
1.补充叶酸,常吃 含铁丰富的食物。
2.孕吐严重者,可 少量多餐,保证摄入含必要量碳水化合物的食 物。孕中晚期适量增加奶、鱼、禽、蛋、瘦肉的摄入。
3.适量身体 活动,维持孕期适宜增重。

4.禁烟酒,保持心情愉快,积极准备母乳喂养。


准妈妈和胎宝宝的健康需要多种 营养物质,只有食物多样,才能满足平衡膳食模式的需要。

新生儿是怕冷还是怕热呢?

新生儿到底怕冷还是怕热?


老一辈大多数都认为,新生儿都非常怕冷,所以无论是冬天还是夏天,老一辈都建议新手妈妈,一定要帮孩子穿多些,并且跟年轻妈妈说:”小孩没有六月天,无论冬天夏天,都要给宝宝穿多些。”


刚出生不久的婴儿大脑中枢神经发育还不完善,不能很好的调节体温,容易随外界温度而变化。所以宝宝既怕热也怕冷。


天气炎热的时候要穿透气性比较好的衣服,能够及时的散发热量,寒冷的时候也要注意做好保暖,防止会发生风寒感冒的情况,尽量让室内的空气保持流通。建议室温在25-28度之间比较适宜。


新生儿身体比较的弱,要更细心的照料,在胎儿时期羊水的温度是恒温的, 要根据天气的变化给宝宝添减衣服,夏季可以穿少点,但是宝宝的小脚心要注意保温,最好穿个薄袜子,因为宝宝的脚心对温度十分敏感,容易着凉。


判断婴儿穿衣是否适合的方法:大人可以用手伸进宝宝的颈后部,摸一下宝宝颈后部的皮肤的温度。 如果皮肤没有出汗,温度是温的,就说明宝宝衣物穿的正合适。

恒温水壶的水对婴儿有没有害呢?

恒温水壶是不少家庭在冬天或者有了小孩之后一个必备的电器了。
因为它可以保持水的温度,让我们在需要喝水的时候,可以到手即喝,不需要漫长的等待水开、水凉的过程。有不少父母更是用恒温水壶的水给婴儿喝,那么恒温水壶的水对婴儿有没有害呢?


恒温水壶使用起来非常方便,特别是 孩子 夜里醒来要吃奶的时候, 随时可以用,配制奶粉是非常方便的。


恒温水壶长期保持一定的温度,从医学角度来讲,这个温度又不能彻底杀灭病原菌,甚至有可能会导致病原菌滋生,如再用这些水配奶粉让孩子喝,有可能会导致孩子生病。因此使用婴儿恒温水壶的家庭要注意及时更换恒温水壶的水, 注意每天清洗一次更为安全放心。


只要购买由正规厂家生产的合格恒温电热水壶,对婴儿是没什么太大影响的。
但有一点值得注意的是,恒温水壶中的水24小时内更换一次,长期使用一壶水不太好。

婴儿正常体温是多少

婴儿正常体温是多少呢?


一般来说,正常小儿的基础体温为36.9℃~37.5℃。
当体温超过基础体温1℃以上时,可认为发热。


其中,低热是指体温波动于38℃左右,高热时体温在39℃以上。
连续发热两个星期以上称为长期发热。


上述基础体温是指的直肠温度,即从肛门所测得,一般口腔温度较其低0.3℃~0.5℃,
腋下温度又较口腔温度低0.3℃~0.5℃。


人们常说一岁以内的婴儿体温在37.5℃以下都属正常。
原因是婴儿大脑内控制体温调节的中枢发育尚未成熟,也就是控制体温能力不够强,致使婴儿的体温会受到环境温度的影响。


炎热天气或包裹过多,体温会轻度升高,但不应超过37.5℃。
寒冷天气或温度较低的空调房间,体温可降至36℃或再低些。

新生儿拉肚子怎么办

新生儿因为出生没多久,抵抗力比较弱,还需要一定的时间来适应外界环境的变化,稍微不注意,就会拉肚子。

拉肚子也是新生儿比较常见的症状之一,家长们在护理时就要多用心,给新生儿多穿点衣物,不要受凉感冒,新生儿因为消化系统没有发育完善,身体素质比较差,稍微喂养或是护理不当,就容易出现拉肚子的现象。


那么,新生儿拉肚子怎么办?为什么宝宝容易拉肚子呢?
1、喂养不当。婴幼儿的消化系统发育尚不完善,各种消化腺的分泌机能也不成熟,因而常易发生消化功能紊乱,引起腹泻。

2、饮食不洁。饮食、食具不卫生,造成细菌感染(常见致病性大肠杆菌)及病毒感染(秋季的腹泻多为病毒感染)。

3、照料不周。身体受凉,刺激胃、肠引起胃肠蠕动加快。也有的由于穿的太多、太热、出汗多而喝水少,吃奶的婴儿由于口渴又易吃奶过多,增加消化道负担, 这些都会引起腹泻。

对于婴儿的腹泻,首先,对病因的治疗是最好的,因为引起孩子腹泻的原因很多,所以对于细菌性肠炎引起的腹泻,需要立即进行抗感染治疗。如因感冒而腹泻,可以给孩子加温、贴肚等对症处理。如果明确了孩子的病因,治疗就可以马上解决。
其次,对症的支持治疗,如果孩子腹泻的次数多的话,立即给孩子补充水分和电解质,经常用口服补液盐进行处理,服用口服补液盐,具有缓和脱水以及纠正孩子电解质紊乱的作用。

新生儿肚子胀气怎么办

一般情况下,婴儿肚子胀气,多是由婴儿的肠胃功能处于发育的阶段,消化不良造成的。

家长可以将宝宝抱起,轻拍背部,帮助胃内气体排出。其次,还可以遵医嘱给宝宝服用益生菌,调节胃肠道功能,促进胃肠道蠕动,缓解症状。


婴儿肚子胀气,如果不严重的话,家长可以按摩腹部缓解。平时也要注意做好以下护理工作:
1、营养均衡饮食。如果宝宝是母乳喂养的,母乳中含糖分过多时宝宝进食后可在肚里过度发酵,从而出现胀气的现象,这时宝妈就要注意限制自己的摄糖量。
2、腹部按摩。当宝宝出现肚胀时,适度的按摩也有利,可以促进肠蠕动和排气,从而起到缓解的作用,宝妈可以洗净双手,然后以宝宝的肚脐为中心,用手掌沿顺时针方向轻轻按摩肚子,一次按摩5分钟左右即可,注意手掌要温热,力度适中,以防引起宝宝不适。
3.可以喂一些妈咪爱改善婴儿的肠道功能,也要注意婴儿的保暖,避免宝宝着凉。
4.防止在哭闹时吃东西,同时也要注意可以适当的给婴儿喝水,但不要给宝宝喂得太多,保证宝宝体内充足的水分,也要注意室内空气的流通和温度的适宜。

婴儿湿巾怎么用

对于各个方面都处在生长发育中的婴儿宝宝来说,手上会接触不同类型的细菌,而且,还最喜欢把手不停的放进嘴巴里,很容易引起生病,所以很多妈妈们会准备一些湿巾,那么,婴儿湿巾怎么用呢?


1、外出时,清洁宝宝的小脏手。外出时会遇到很多麻烦,例如宝宝拉臭臭了、小手脏了、吃饭时没有清水清洗了,这时都可以用湿纸巾来解决,非常实用方便。

2、宝宝感冒了,给宝宝擦鼻涕。宝宝感冒了,鼻涕不停地流下来,经常用纸巾擦,小鼻子被擦得又干又红,如果用湿纸巾给宝宝擦鼻涕,就能保护好宝宝柔嫩的鼻子免受折磨。

3、给宝宝擦嘴巴。好的婴儿湿巾是做的无酒精,无香料,无荧光剂等标准的,所以妈妈们可以放心使用,在吃饭前后都可用婴儿湿巾给孩子擦嘴。

4、给宝宝擦汗。夏季天气炎热,用婴儿湿巾给宝宝擦汗,不仅能擦干汗液,还能消毒,以让宝宝免受细菌入侵。

5、 滋润宝宝皮肤。好的婴儿湿巾加入了芦荟精华及润肤水等,在给宝宝清洁的同时,还有滋润的作用,保护宝宝娇嫰肌肤。

6、擦拭宝宝的玩具。湿巾中含有消毒成分,一些不易清洗的宝宝玩具可用婴儿湿巾拭擦。

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